JAKARTA – Beberapa sahabat meditasi melaksanakan kegiatan One Day Mindfulness di Cetiya Nalanda. Kegiatan ini dibimbing oleh Romo Susyanto. Puluhan peserta hadir dari Jakarta, Bekasi dan sekitarnya. Berlangsung di Gedung Cetiya Nalanda dari pukul 09.00 WIB hingga 15.00 WIB, Minggu (19/02/23). 

Kegiatan meditasi dibagi dalam beberapa sesi. Setiap sesinya diberikan waktu untuk tanya jawab, di mana para peserta dapat bertanya, konsultasi, serta berbagi pengalamannya ketika bermeditasi. Selama kegiatan berlangsung, semua peserta menerapkan noble silence. 

Di akhir kegiatan, para peserta duduk melingkar dan bermain suatu permainan melepas hambatan yang dipandu oleh bapak Andi K. 

Dūraṅgamaṃ ekacaraṃ asarīraṃ kuhāsayaṃ. Ye cittaṃ saññamessanti mokkhanti mārabandhanā. Pikiran itu selalu mengembara jauh, tidak berwujud, dan terletak jauh di lubuk hati. Mereka yang dapat mengendalikannya, akan bebas dari jeratan Mara. 

(Dhammapada Syair 37)

Semoga dengan diadakan kegiatan ini dapat memberikan manfaat untuk para peserta dalam berlatih mengembangkan batin masing-masing. 

Sadhu.. sadhu.. sadhu..